除夕夜 乐团圆
除夕,是中国人最重要的日子之一。岂论离家有多远,岂论利用何种交通东西,各人都要在除夕之前赶回家,吃一顿团圆饭。有些处所风行在大年夜饭上包饺子、吃暖锅,有些处所则要在大年夜饭上蒸年糕……
无论是哪种风尚习惯,大年夜饭必然是一年中最丰厚、最受重视的一顿饭。
那么,DNF私服辅助 DOF公益服,如何能做出一顿既营养适口又有“高颜值”的大年夜饭呢?送给各人“六个搭配”口诀:营养搭配、荤素搭配、冷热搭配、咸淡搭配、干稀搭配以及颜色搭配。
譬喻,在荤素搭配上,别只让荤菜、“硬菜”唱主角,可以按荤菜、素菜、半荤半素菜各三分之一来筹备。在咸淡搭配上,荤菜既可以红烧或干炸,也可以清蒸或清炖。素菜宜回收清淡做法,如清炒或凉拌。
另外,菜品的颜色搭配也很有考究,可多选择营养代价高的深颜色蔬菜,如胡萝卜、西蓝花、西红柿、彩椒等,既增加了蔬菜种类和数量,又能晋升视觉结果,给人色彩缤纷的感受。
繁忙一年,回家团圆;
除旧迎新,康健相伴!
来历:康健中国
筹谋:谭嘉
主播:杨世嘉
编辑:夏海波
制图:朴沁莹