央视网动静：暮年人是新冠传染后重症高发人群，在冬春季候，没有传染的日常就要留意从饮食起居方面康健维护。如何担保营养富裕且平衡摄入？我们来听听专家怎么说。
北京协和医院临床营养科主任 于康：我们所谓的食物多样化，国度营养膳食指南是有个尺度的，就是一天吃到12种以上的食物，一周吃到25种以上，我们虽然不必然去数，可是我们但愿暮年伴侣餐桌要常常五颜六色地富厚地改变，这是第一点。第二，必然要做到荤素搭配。千万不要以为仿佛是越瘦越好、越素越好，有些暮年人谈肉色变，这样不可，因为卵白质、优质卵白缺乏的话，时间长了免疫力会受到损害。第三，对暮年人而言，平时可以在正常饮食的基本上思量增补一些营养增补剂，好比像卵白粉、复合的维生素、矿物质复合剂，DNF私服 DNF公益服，这样把工夫用在平时，对付维持整体抵挡力很是有辅佐。